Grundkurs Autogenes Training, Grundübungen zur entspannung, Tiefenentspannung, Grundstufe - Michele Angst

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Kurse & Daten

Grundkurs AT

Ein Kurs für Autogenes Training Grundstufe beinhaltet 7 Lektionen à ca. 90 Minuten.

Der Kurs wird ab mind. 4 Teilnehmern durchgeführt. Maximalbelegung 6 Personen.

Ziel des Kurses ist, die 6 Grundübungen des Autogenen Trainings fachgerecht zu erlernen, um so durch kontinuierliches trainieren eine tiefe Entspannung von Körper, Geist und Seele herbeizuführen, die eine positive Selbstbeeinflussung ermöglicht und indirekt auch jene Körperfunktionen zu beeinflussen, die sich der Kontrolle durch Verstand und Willen entziehen. Es ist zu erwähnen, dass der Grundkurs eine „zudeckende Methode" ist, was soviel heisst, dass hier keine Ursachenbekämpfung möglich ist, sondern lediglich die Symptombekämpfung stattfindet. Für intensiveres Training empfehlen sich die Einzelsettings, wo der Mensch nochmals individueller in seiner Person erfasst werden kann und somit auch die Ursachenbekämpfung sorgfältig miteingeflochten werden kann.

Aktuell sind keine Grundkurse geplant, da das Interesse an den Einzellektionen und der individuellen, persönlichen Betreuung und Begleitung stark gestiegen ist - bitte nehmen Sie mit mir Kontakt auf und ich kann Ihnen gerne die verschiedenen Möglichkeiten aufzeigen.


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